EL AUTOESTIMA

... El autoestima es quererse a uno mismo y querer a los demás. Implica una serie de habilidades que debemos practicar para sentirnos bien; por ejemplo: no debe importarnos mucho lo que la gente opine de nosotros, salvo que en sus opiniones veamos que tienen algo de razón; debemos aprender a convertir lo negativo en positivo; saber que todos tenemos alguna habilidad de la cual debemos estar orgullosos, y si crees que no la tienes atrévete a buscarlo que lo encontrarás; debemos aceptarnos a nosotros mismos a pesar de nuestros defectos; debemos cuidar de nuestra salud: deporte, buena alimentación, y evitar el consumo de drogas te hace sentir bien tanto mental como físicamente; debemos aprender a manejar la ira, pero mas apropiado es aprender a no sentirla porque la ira es un momento de locura; debemos aprender a respirar correctamente para tranquilizarnos: respirar lento y profundo; aprender a dar confianza para que luego confíen en ti; son algunos consejos que te elevarán el autoestima...

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http://amilrios.blogspot.com.es/2011/11/autoestima.html

Foto: AR Rios, Xcaret, Riviera  Maya (Mexico, junio 2010)