tag:blogger.com,1999:blog-260444012024-03-13T23:56:25.694-07:00EL CABALLERO DE LA SALSADonde se publica sobre auto-superación, sobre medicina; y sobre música, en especial "salsa", la de mis pasatiempos preferidos. Las fotos son de algunos de mis viajes y a veces también hablo de ellos.AMILCAR RIOShttp://www.blogger.com/profile/10796009676554935519noreply@blogger.comBlogger120125tag:blogger.com,1999:blog-26044401.post-46875108025358193462020-07-26T06:44:00.019-07:002021-01-27T14:26:48.494-08:00COMO EVITAR LA ENFERMEDAD POR EL CORONAVIRUS 2019 (COVID-19)<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-fzTvxflU4Oo/Xx2FNNjefaI/AAAAAAAAAs0/NYiMrDO37cg4CnCa8gmAubqKnOQaZLq-gCLcBGAsYHQ/s1600/228AEABC-7E04-4BED-AE7B-20CD95CF5498.jpeg" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://1.bp.blogspot.com/-fzTvxflU4Oo/Xx2FNNjefaI/AAAAAAAAAs0/NYiMrDO37cg4CnCa8gmAubqKnOQaZLq-gCLcBGAsYHQ/s320/228AEABC-7E04-4BED-AE7B-20CD95CF5498.jpeg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #999999;"><font size="1">Diego-Galápagos-Ecuador nov 2019 Foto:AR Rios</font></span></td></tr></tbody></table></div><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <font color="#6fa8dc">Fecha de actualización: 28/01/2021</font></div><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><br /></div><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> Hay cinco puntos básicos a tener en cuenta para evitar el COVID-19:<br />
<div>
<span style="background-color: yellow;">El uso de mascarillas, guardar la distancia de seguridad, el lavado de manos, la protección ocular y la ventilación de los lugares cerrados.</span></div>
<div>
<b>Las mascarillas</b> son el elemento mas importante para combatir esta pandemia, las mejores mascarillas son las N95, FFP2 y la inmediata superior que es la FFP3; estas son las que obligadamente deberían usar el personal sanitario y demás personas que tienen mayor riesgo de contagio; sin embargo en el mercado se encuentran con mas facilidad las quirúrgicas que filtran menos pero que son efectivas cuando no hay una gran carga viral. Las mascarillas hay que saberlas usar, deben tapar la nariz y la boca a la vez, nunca hay que tocarlas por delante, si accidentalmente las tocas cuando ya les has estado usando hay que lavarse las manos porque los virus y bacterias se impregnan en su la superficie externa y te pueden contaminar las manos al tocarlas. Las mascarillas de tela que se hacen en casa son menos efectivas pero hay que usarlas si no tienes acceso a las otras (si se hacen de dos capas y una de ellas es al menos de algodón es mejor) y si lo combinas con un protector facial mejoras la eficacia, además las puedes lavar y volver a usarlas cuantas veces quieras. Si usas la mascarilla y te contagias es probable que lo hagas con menos carga viral y por tanto podrías desarrollar una infección mas leve. <u><i><b>Si tienes la posibilidad de usar mascarillas N95 o FFP2 que al día de hoy son fáciles de encontrar en el mercado, úsalas cuando vayas a un lugar cerrado de uso público.</b></i></u></div>
<div>
<b>La distancia de seguridad es de dos metros o más</b>, algunos dicen que si hay corrientes de aire el virus puede desplazarse hasta 8 metros, me pregunto si sientes el humo de cigarrillo a 3 a 4 metros, entonces están los virus a esa distancia?, no hay estudios aún que nieguen esta posibilidad; y en lugares públicos a veces es difícil mantener esa distancia, por eso es importante combinar este método con el uso de mascarilla, además de protegerte los ojos.</div>
<div>
<b>El lavado de manos en importante,</b> el virus puede mantenerse en superficies varios días (hasta 28d), y si alguien contaminó esa superficie y luego lo tocaste; entonces hay que lavarse las manos al llegar a casa, antes de comer, después de ir al "baño", antes de manipular alimentos; si te tocas los ojos, la nariz con las manos sucias te podrías estar contaminado. El virus de la COVID-19 también se ha aislado en aguas residuales.</div>
<div> <b>La protección ocular es importante porque también las conjuntivas son otra puerta de entrada al virus, la protección </b>se da con el<b> uso de los protectores faciales, dispositivos que </b>son otro elemento importante en la prevención (aunque <b>para protegerte los ojos las gafas también te dan seguridad</b>, hay algunos modelos que son mas herméticos y te darían aun mas seguridad), los protectores faciales también te protegen la nariz y la boca; los protectores faciales son un complemento al funcionamiento de las mascarillas no una sustitución. </div><div> <b>La ventilación de los lugares cerrados</b> es importante, se ha demostrado que el virus permanece suspendido hasta 2 horas en ambientes cerrados; por eso se recomienda ventilar (abrir puertas y ventanas) para que los flujos de aire limpien el ambiente y haya menos partículas virales concentradas.</div>
<div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://linkin.bio/medscape" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="1136" data-original-width="640" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-slFge0AoHBM/X32o-RLlQYI/AAAAAAAAAuc/EKz2QiJYaRIY982bpJuhNZT9zE_YRmxuQCLcBGAsYHQ/w199-h320/COVID-TRANSMISION.PNG" width="199" /></a></div>
<span style="background-color: yellow;">En tiempos de pandemia, es mejor quedarse en casa el mayor tiempo posible, y si sales deberías ir a lugares al aire libre; si viajas en un automóvil y vas con otra persona que no convives es mejor llevar las ventanillas abiertas; </span> si en casa hay algún infectado es obligatorio seguir todas las medidas de prevención conocidas, solo te quitarás la mascarilla si estas en tu habitación y no es compartida. </div><div> El virus no solo se puede transmitir al toser y estornudar, <span style="background-color: #ea9999;"><span> también se puede transmitir</span><b><span> al respirar, al hablar y cantar.</span></b></span></div>
<div>
La higiene bucal es importante, <b>el uso de enjuagatorios bucales</b> después de cada comida también serían medidas importantes de prevención; las <b>dietas ricas en vitamina C, vitamina D y zinc</b> también son importantes porque favorecen al buen funcionamiento de tu sistema inmunológico y así combates las infecciones por tus medios. <b>Tomar el sol (15 minutos al día) y el ejercicio </b>guardando la respectiva distancia social también favorecen a tu sistema inmunológico. </div><div> Actualmente ya han empezado a vacunar en muchos países, la vacuna es un avance muy importante en la prevención y todos deberíamos vacunarnos, las vacunas son seguras como lo son el resto de vacunas para otras enfermedades, de momento está contraindica solamente en personas que alguna vez hayan tenido una reacción alérgica grave. Para derrotar esta pandemia debemos ser solidarios, cumplir todas las medidas preventivas conocidas y buscar información de fuentes confiables.<div align="right"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div align="right"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div align="right"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div align="right">
<span style="font-family: arial;">Dr. Amilcar Rios - Médico del SUMMA112 - Comunidad de Madrid.</span></div>
<span face=""helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif" style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span><span face=""helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif" style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"></span>
<br />
<div dir="ltr" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="margin: 0px;">
<span face=""helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif" style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Fotos: - AR Rios: Islas Galápagos (Ecuador, nov-2019)</span></div><div style="margin: 0px;"><span face=""helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif" style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">- Medscape: <a href="https://linkin.bio/medscape">https://linkin.bio/medscape</a> </span></div>
</div>
<div dir="ltr" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="margin: 0px;">
<span face=""helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif" style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span><span style="font-size: x-small;">Sígueme en Twitter: <span class="Apple-style-span" style="color: #666666;"><span class="Apple-style-span" face=""helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif" style="color: #333333; line-height: 19px;"><a class="twitter-timeline" href="https://twitter.com/amil_rios" style="color: #009eb8; display: inline; outline-style: none; text-decoration: none; transition-duration: 0.3s;">Tweets por @amil_ríos</a></span></span></span></span></span><br />
<span face=""helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif" style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span><span style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" face=""helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif"><span class="Apple-style-span" style="color: #666666;">Instagram: amil_rios</span></span></span></span></span></div>
</div>
<br />
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
</div>
AMILCAR RIOShttp://www.blogger.com/profile/10796009676554935519noreply@blogger.com0Getafe, Madrid, España40.3082504 -3.732393413.895504217554652 -38.8886434 66.720996582445338 31.4238566tag:blogger.com,1999:blog-26044401.post-91787554202301580822020-07-26T02:54:00.002-07:002020-07-26T02:54:44.830-07:00Nochecita, Maite Hontelé junto a Herencia de Timbiquí<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/r2-N4hh2DWM" width="560"></iframe><br />
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
... El sonido de la trompeta le da un valor agregado, es una de las salsas mas lentas que conozco, sin embargo es un deleite para los oídos, suena con elegancia, con garbo, con delicadeza, lo mismo un bailarín de salsa en linea diría que es una salsa como para lucirse. Aquí una canción llamada "nochecita" de Maite Hontelé junto al grupo Herencia de Timbiquí.</div>
</div>
AMILCAR RIOShttp://www.blogger.com/profile/10796009676554935519noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-26044401.post-4629711791710119762020-07-19T09:03:00.006-07:002020-07-26T03:19:17.101-07:00EXAMINA TUS VERDADES<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-family: "arial";"><br /></span>
<br />
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-JTS-rcZFKYo/XxRqzI4oQ0I/AAAAAAAAAsU/ss9pA1TmAC4mfEk_HVJ8tksO3AFL5lewgCLcBGAsYHQ/s2048/371FC6CF-2FE7-4311-9E75-73A0C397F9E5.jpeg" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Foto: ARR. Parque Tayrona - Colombia, julio 2019" border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="240" src="https://1.bp.blogspot.com/-JTS-rcZFKYo/XxRqzI4oQ0I/AAAAAAAAAsU/ss9pA1TmAC4mfEk_HVJ8tksO3AFL5lewgCLcBGAsYHQ/w320-h240/371FC6CF-2FE7-4311-9E75-73A0C397F9E5.jpeg" title="Foto: ARR. Parque Tayrona - Colombia, julio 2019" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #999999; font-family: "arial"; text-align: left;"><span style="font-size: xx-small;">Parque Tayrona - Colombia, julio 2019. Foto: AR Rios</span></span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "arial";">... Somos seres humanos y somos distintos, si en este mundo todo fuera perfecto, la vida dejaría de ser interesante y se tornaría aburrida; pero claro, en el mundo pueden haber prejuicios, y fanatismo a lo que se "pone de moda".</span><span style="font-family: "arial";"><br /></span></div>
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-family: "arial";"> Piensa que en un accidente de tránsito, donde hubo muchos testigos, probablemente cada uno de los testigos de una versión diferente; ¿cuáles son tus primeras decisiones o verdades que recuerdas haber tomado en la vida?... ¿cuáles son tus creencias respecto del amor?, ¿de los niños?, ¿de la autoridad?, ¿de Dios?, ¿de los políticos?; cada quien podría dar una respuesta diferente de acuerdo a sus vivencias.</span></div>
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-family: "arial";"><br /></span></div>
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-family: "arial";"> De vez en cuando no está demás hacer "un ejercicio" y examinar lo que dices, o lo que escribes; muchas veces las redes sociales nos están llevando a un punto de polarización en donde cada vez hay menos puntos de encuentro, esto claramente es un error, porque no todo es en blanco y negro, siempre habrán otros colores; es bueno autoexaminarse analizado tus verdades y tus miedos; pero siempre respetando a los demás.</span></div>
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-family: "arial";"><br /></span></div>
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-family: "arial";"> El liderazgo se construye con ejemplo, con respeto, con lealtad, con sabiduría, con reflexión, con la verdad, y sin prejuicios ni atropellando a los demás.</span></div>
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br /></div>
</div>
AMILCAR RIOShttp://www.blogger.com/profile/10796009676554935519noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-26044401.post-33317136966547264032020-07-13T12:20:00.001-07:002020-07-26T02:23:08.647-07:00Los abuelos<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/UiHPd0KSsp0" width="560"></iframe><br />
<br />
... Cuando el cazador escucha esta canción, se acuerda de su abuela María, aquella mujer que le moldeó la vida, que con sus consejos tan certeros y la experiencia, le enseñaron lo que significa la lealtad, la solidaridad, la paciencia, la humildad y el trabajo. Un día como hoy nació la abuela María, para ella y para todos esta salsita hermosa de Wilson Acevedo.<br />
<div>
<br /></div>
</div>
AMILCAR RIOShttp://www.blogger.com/profile/10796009676554935519noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-26044401.post-7809240561399130492020-04-24T02:26:00.003-07:002020-07-26T03:04:38.008-07:00Eddie Torres dancers con Jose Alberto <iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/XCMKxq3bXh0" width="560"></iframe><div><br /></div><div>... Llamó mi atención ver cantar al "canario" de está forma, en una parte silbando y en otra hablando de la paella valenciana; pero también es siempre agradable ver al maestro Eddie Torres y sus bailarines; menudo espectáculo de video.</div>AMILCAR RIOShttp://www.blogger.com/profile/10796009676554935519noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-26044401.post-89158857448378871112016-08-05T09:43:00.000-07:002016-08-10T07:35:10.613-07:00IMPORTANTE LLEGAR A TIEMPO - ICTUS<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-KEyRnYjqBgw/V6TBKJAUXYI/AAAAAAAAAng/MZH3JhXJGBYc7_-HRCHUZTPfUXimbmYYACLcB/s1600/IMG_2248%2B%25281%2529.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://3.bp.blogspot.com/-KEyRnYjqBgw/V6TBKJAUXYI/AAAAAAAAAng/MZH3JhXJGBYc7_-HRCHUZTPfUXimbmYYACLcB/s320/IMG_2248%2B%25281%2529.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666;">Aruba, Mayo 2016 Foto: AR Rios</span></td></tr>
</tbody></table>
Solo tenemos seis horas para llegar a tiempo, aunque algunos dicen que podrían ser mas; lo importante es que el paciente debe estar recibiendo la terapia de reperfusión cerebral a la brevedad posible para evitar que le queden secuelas: tener paralizado la mitad de su cuerpo le impedirá sobretodo estar de pie, caminar, realizar actividades que demandan el uso de las dos manos, en algunos casos y dependiendo del lado afectado del cerebro no podrá hablar.<br />
Aún recuerdo aquella mujer postrada en la cama de un hospital de Lima, era una mujer de unos 60 años que un día por la mañana apareció en su cama sin poderse mover, sus familiares habían tardado demasiado en llevarla al hospital, le diagnosticamos de "accidente cerebro vascular" (también se le conoce con el nombre de "ictus" en España o "derrame cerebral" en el argot popular), en ese tiempo no se podía hacer mucho, simplemente controlar los desencadenantes como la diabetes, la hipertensión, la obesidad; porque llegados a este punto no había mucho que hacer, el hospital no estaba lo suficientemente equipado para tratar esta patología porque eran otros tiempos; era un fracaso recibir un paciente así, solo quedaba estabilizar sus constantes vitales y/o enfermedades de base y prepararle para recibir fisioterapia y evitar en alguna forma que el daño sea mayor.<br />
En España, que según mi experiencia tiene uno de los mejores sistemas de salud, cuando hay un "accidente cerebro vascular", tan pronto los familiares llaman al teléfono de emergencias: 112 ó 061, se activa el protocolo de ictus (Código ICTUS); esto hace que se active una cadena de atención que que en un tiempo record permite el tratamiento de esta patología; un equipo médico va a casa y verifica la situación del paciente y de tratarse de un cuadro compatible, se encarga de trasladar al paciente al hospital iniciando el tratamiento a nivel prehospitalario; mientras en el hospital se prepara un equipo de radiólogos para hacer el diagnóstico tomográfico a la brevedad posible y se ponen en marcha en cuanto el paciente entra al hospital; posteriormente de tratarse de un ictus de origen isquémico (que representa el 80% de todos los ictus), es decir desencadenado por la obstrucción de una arteria cerebral, un equipo de neurólogos y otros especialistas inicia la terapia de reperfusión cerebral; con esto se ha evitado que las neuronas mueran y el paciente quede con secuelas. El paciente tiene que llegar a tiempo y recibir el tratamiento adecuado, de esto va a depender su evolución y pronóstico.<br />
Para muchas cosas en la vida es importante llegar a tiempo, en medicina de emergencias, un paciente con "derrame cerebral" es un paciente con una patología tiempo-dependiente; si la comunidad (los alertantes) y los servicios sanitarios actuamos correctamente, a estos pacientes les salvaremos la vida o les salvaremos de tener secuelas graves de parálisis en su futuro, también aliviaremos la carga de dependencia a los familiares de su entorno.</div>
AMILCAR RIOShttp://www.blogger.com/profile/10796009676554935519noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-26044401.post-77385512602813645052015-09-18T12:17:00.002-07:002020-07-26T03:05:37.979-07:00Cuero, maraca y bongó - Alexis Murillo<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/mLMMQNYZkxs" width="560"></iframe><br />
<br />
Han pasado algunos meses, te vuelvo a escuchar mi amada Colombia, ... Cuero maraca y bongó la herencia que África me dejó,... de cuero se puede hacer un bongó, y de una mata de higuero una maraca; este video es viejo, pero el sonido de su música tan especial como para decir que se trata de una salsa bonita; Alexis Murillo, ese gran músico colombiano de los Nemus del Pacífico interpretando esta canción.<br />
<br />
Amilcar Rios<br />
<br />
<span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;">Sígueme en Twitter: <span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #666666;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 19px;"><span class="Apple-style-span"><a class="twitter-timeline" data-widget-id="246266596803346433" href="https://twitter.com/amil_rios" style="-webkit-transition-delay: initial; -webkit-transition-duration: 0.3s; -webkit-transition-property: color; -webkit-transition-timing-function: initial; color: #009eb8; display: inline; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; outline-style: none; text-decoration: none;">Tweets por @amil_ríos</a></span></span></span></span></span></div>
AMILCAR RIOShttp://www.blogger.com/profile/10796009676554935519noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-26044401.post-28197991238554778832015-04-18T09:47:00.000-07:002019-05-27T06:31:28.801-07:00DEJA DE HACERLO<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-bgIPk6fW-vU/VTKEIswKrfI/AAAAAAAAAnE/6qLDf-otmHA/s1600/CORDOBAENE2013%2B023.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://1.bp.blogspot.com/-bgIPk6fW-vU/VTKEIswKrfI/AAAAAAAAAnE/6qLDf-otmHA/s1600/CORDOBAENE2013%2B023.jpg" width="320" /></a></div>
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Fuimos a su casa en el centro de Madrid, él tenía dolor en una de sus piernas, le habían operado años atrás de la rodilla derecha por haber tenido un accidente; era consumidor crónico de alcohol y de tabaco, y quizá de otras drogas también; su habitación parecía a un viejo antro en donde resaltaba el olor a humo y alcohol; él tenía 30 años, era muy joven para padecer de dependencia; le pregunté si quería dejarlo, me dijo que sí, pero que había fracasado varias veces; me dio la impresión que su madre de alguna manera colaboraba en su adicción sin quererlo, que para ella era un caso perdido, que era mejor tenerlo en casa sin poner ninguna norma que dejarlo ir a la calle, un verdadero dilema.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Me pregunté cuando sería el momento de dejarlo, yo recordaba a otro paciente similar, el de la calle "Argentina", que si pudo hacerlo, este ejemplo aparentaba de difícil solución pero se podría intentar... Con ayuda o sin ayuda siempre estaremos a tiempo para dejar de hacerlo.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Dejar de hacer lo que te inmoviliza es posible; deja de hacer lo que no te gusta, deja de hacer lo que molesta a los demás cuando traspasas sus fronteras, deja de consumir sustancias psicoactivas; si consumes alcohol hacerlo con moderación, y si tienes suficiente poder adictivo simplemente no lo hagas; si fumas deberías dejar de hacerlo, existen terapias antitabaquismo de mucho éxito (chiclets, parches, bupropion, vareniclina, etc), nunca es tarde para empezar una vida sana.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Estoy seguro que tu tienes mas ejemplos dentro de ti para dejar de hacerlo, si dejas de hacerlo tu autoestima se verá fortalecida, la autoestima no solo implica el poder mental, sino también el poder físico, hay que practicar un estilo de vida saludable para sentirnos bien. </span><br />
<div align="right">
<span style="font-family: "arial";">Dr. Amilcar Rios</span></div>
<span style="background-color: rgba(255 , 255 , 255 , 0); font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: "times";"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: "times";"><span style="background-color: rgba(255 , 255 , 255 , 0); font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span></span></span></span>
<span style="background-color: rgba(255 , 255 , 255 , 0); font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<div dir="ltr" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="margin: 0px;">
<span style="background-color: rgba(255 , 255 , 255 , 0); font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Foto: AR Rios: Córdoba (España, Ene-2013) </span></div>
</div>
<div dir="ltr" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="margin: 0px;">
<span style="background-color: rgba(255 , 255 , 255 , 0); font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "helvetica neue light" , , "helvetica" , "arial" , sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Sígueme en Twitter: <span class="Apple-style-span" style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #666666;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 19px;"><span class="Apple-style-span"><a class="twitter-timeline" data-widget-id="246266596803346433" href="https://twitter.com/amil_rios" style="-webkit-transition-delay: initial; -webkit-transition-duration: 0.3s; -webkit-transition-property: color; -webkit-transition-timing-function: initial; color: #009eb8; display: inline; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; outline-style: none; text-decoration: none;">Tweets por @amil_ríos</a></span></span></span></span></span></span></span><br />
<br />
</div>
</div>
</div>
AMILCAR RIOShttp://www.blogger.com/profile/10796009676554935519noreply@blogger.com0Madrid, Madrid, España40.4167754 -3.703790199999957640.0300424 -4.3492371999999575 40.8035084 -3.0583431999999577tag:blogger.com,1999:blog-26044401.post-52682044861663037192015-01-10T10:33:00.001-08:002020-07-26T03:14:14.795-07:00El mas rico beso - Orquesta Guayacán<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="//www.youtube.com/embed/OlxADzGhQzI?list=FLiyOS_IDA2gh2CLRMUROynA" width="560"></iframe>
<br />
<br />
Era domingo la primera vez que el "Cazador" escuchó esta canción, en una de esas tardes de salsa en Madrid, aquí con "el mas rico beso" de la Orquesta Guayacán, bonita salsa de Colombia.<br />
<br />
<div align="right">
Amílcar Rios<br />
<br />
<span style="font-size: x-small;">Twitter: <span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #666666;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 19px;"><span class="Apple-style-span"><a class="twitter-timeline" data-widget-id="246266596803346433" href="https://twitter.com/amil_rios" style="-webkit-transition-delay: initial; -webkit-transition-duration: 0.3s; -webkit-transition-property: color; -webkit-transition-timing-function: initial; color: #009eb8; display: inline; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; outline-style: none; text-decoration: none;">Tweets por @amil_rios</a></span></span></span></span></span> </div>
</div>
AMILCAR RIOShttp://www.blogger.com/profile/10796009676554935519noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-26044401.post-61234743610084808742015-01-05T04:42:00.000-08:002019-05-27T06:31:56.381-07:00EL CAPÍTULO DOCE<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-jH-nH40YwEg/VKp9Fob5MzI/AAAAAAAAAkw/K8zYCP87Xxc/s1600/IMG_5234.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://1.bp.blogspot.com/-jH-nH40YwEg/VKp9Fob5MzI/AAAAAAAAAkw/K8zYCP87Xxc/s1600/IMG_5234.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #999999;">Cenote X´canche - México</span></td></tr>
</tbody></table>
"Ellos están demasiado ocupados como para fijarse en lo hacen sus vecinos", es la frase con la que empieza el capítulo doce, el último, para el gusto del "Cazador" el mejor de todos; a veces solo le bastaba leer este capítulo para entender lo ideal, lo que debe convertirse casi en lo mas normal, este libro tuvo que leerlo para tratar pacientes con adicción a drogas, él lo afirmaba con esas ganas de cambiar el mundo y así dejar de lado los pensamientos negativos que inmovilizan a la gente.<br />
El libro le ayudó a hacer frente a la adversidad, al mal humor, a la ansiedad, a la tristeza, al fracaso y a otras cosas mas. Precisamente decidió leerlo porque algo habría que compartir con los pacientes, la medicina no solo es aspecto físico sino también mental; para él y para ellos que mejor que seguir el ejemplo de Wayne Dyer, hay que sacarse de una vez todas esas "zonas erróneas" que "habitan" como algo normal en nuestro cerebro.<br />
En el libro se decía que las personas libres son aquellas que tienen cualidades muy particulares, estas no dependen de aspectos raciales, tampoco socio económicos, ni sexuales. Las personas libres son aquellas que disfrutan prácticamente de todo, se sienten cómodos casi en todo momento, son curiosos, capaces de tolerar el calor o el frío; si algo no les gusta no pierden el tiempo quejándose y lo asumen como algo que puede suceder, sin desesperarse y sin buscar la perfección; si uno mira en su entorno se dará cuenta que a menudo encuentra a gente que prácticamente se queja de todo. <br />
A la gente libre les gusta salir de excursión, de ir al cine, leer, visitar una ciudad, contemplar los animales, las montañas, disfrutar de un concierto; y si algo no sale bien, no pierden el tiempo lamentándose. Ellos son gente sana que esta libre de sentimiento de culpa, si algo les parece mal te lo dicen a la cara en un tono normal, sin ser agresivo en sus palabras ni sumiso tampoco, viven el presente, sin desesperarse en lo que pasará en el futuro, ni tampoco lamentándose por lo que sucedió en el pasado. No son manipuladores, ni tampoco podrás manipularlos, nunca se enfadarán contigo, sino simplemente no te harán caso, porque han superado la irá, en vez de combatirla han aprendido a no sentirla.<br />
Es gente sana notablemente independiente, aunque sienten un gran amor por su familia, piensan que la independencia es mas importante que la dependencia, les gusta hacer las cosas por si mismos, no les gusta depender de los demás, pero en el trabajo saben hacerlo correctamente en equipo. Son capaces de funcionar sin la aprobación y el aplauso de los demás.<br />
Saben reír y hacer reír, no se ríen de la gente, se ríen con la gente que es un planteamiento tan distinto, triunfan porque van hacia adelante por mérito propio, no esperando el fracaso de los demás; son gente que se acepta a sí misma sin quejas. Son honestos, sus respuestas no son evasivas; consideran que la mentira es una distorsión de su propia realidad, entonces no lo hacen.<br />
Son agresivamente curiosos, no tienen miedo al fracaso, siempre están motivados para crecer...<br />
<br />
BASADO: En el libro de tus Zonas Erróneas de W. Dyer.<br />
<div style="text-align: center;">
</div>
<div dir="ltr" style="text-align: right;" trbidi="on">
<span style="font-family: "helvetica neue light" , , "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: xx-small;">Amilcar Ríos.</span></div>
<div dir="ltr" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br /></div>
<div dir="ltr" style="text-align: right;" trbidi="on">
Foto: AR Rios: Cenote X´canche-Yucatán (México-Nov 2014) </div>
<div dir="ltr" style="text-align: right;" trbidi="on">
<span style="font-family: "helvetica neue light" , , "helvetica" , "arial" , sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Sígueme en Twitter: <span class="Apple-style-span" style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #666666;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 19px;"><span class="Apple-style-span"><a class="twitter-timeline" data-widget-id="246266596803346433" href="https://twitter.com/amil_rios" style="-webkit-transition-delay: initial; -webkit-transition-duration: 0.3s; -webkit-transition-property: color; -webkit-transition-timing-function: initial; color: #009eb8; display: inline; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; outline-style: none; text-decoration: none;">Tweets por @amil_ríos</a> </span></span></span></span></span></span><br />
<br /></div>
</div>
</div>
AMILCAR RIOShttp://www.blogger.com/profile/10796009676554935519noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-26044401.post-90439278352636507812014-09-09T14:04:00.001-07:002020-07-19T09:38:50.711-07:00Tus Besos - Juan Luis Guerra<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/ncByymoHQRI" width="560"></iframe><br />
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<br />
<br />
La nueva bachata de Juan Luis Guerra, aquí en videoclip...<br />
<br />
A ti te canto, solo a ti<br />
Bachata con inspiración<br />
A ti princesa linda de mi corazón...<br />
<br />
Amada tu eres para mi<br />
Como ramito de azahar<br />
Manzana y palomita de mi palomar,<br />
de mi palomar... <br />
Amor intenso, más ancho que el mar <br />
<br />
Tus besos se han quedado en mi cara mujer <br />
Son como sellitos de amor en mi piel <br />
Tus besos procurándome en esta canción <br />
Viven en la esquina de mi corazón ....<br />
<br /></div>
</div>
</div>
AMILCAR RIOShttp://www.blogger.com/profile/10796009676554935519noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-26044401.post-48580392639679537842014-07-09T15:26:00.001-07:002020-07-26T03:15:38.845-07:00Hacerte mía - JR<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="//www.youtube.com/embed/krMpAm0NwPQ?list=FLiyOS_IDA2gh2CLRMUROynA" width="560"></iframe><br />
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
El inicio de esta canción me hace recordar al sonido elegante de "los pakines", ese grupo que sonaba cuando yo aún estaba en el colegio; el ritmo de esta canción es una bachata, bonita mezcla que lo hace especial, para mi gustó es la mejor que he escuchado en este 2014. No encontré un video oficial, sería lo ideal, del intérprete tampoco hay muchos datos, creo que su nombre artístico es JR.<br />
<div align="right">
<br />
<a class="twitter-timeline" data-widget-id="246266596803346433" href="https://twitter.com/amil_rios" style="-webkit-transition-delay: initial; -webkit-transition-duration: 0.3s; -webkit-transition-property: color; -webkit-transition-timing-function: initial; color: #009eb8; display: inline; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; outline-style: none; text-decoration: none;"><span style="font-size: x-small;">Tweets por @amil_rios</span></a></div>
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br /></div>
</div>
</div>
</div>
AMILCAR RIOShttp://www.blogger.com/profile/10796009676554935519noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-26044401.post-27225912148290937602014-07-07T18:20:00.002-07:002014-07-07T18:23:25.977-07:00SALSA EN ESTILO UNO<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-QFHDTYXNejs/U7tCH6XWJ2I/AAAAAAAAAkA/xcAFeBGHuzQ/s1600/lafoto1.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-QFHDTYXNejs/U7tCH6XWJ2I/AAAAAAAAAkA/xcAFeBGHuzQ/s1600/lafoto1.JPG" height="227" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: xx-small;">Foto: Escenas de la película "Salsa" de Robby Rosa y Angela Alvarado</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;"> Fue el único baile que pudo hacer aquella noche, la sacó a bailar y ella le preguntó en que estilo quería que lo hicieran, si era en el "uno" o en el "dos"; él no supo que decir, no es un experimentado como para distinguir los tiempos en el baile, le dijo que intentará seguirla y se pusieron a bailar en línea; la canción tenía pegaba, era "<a href="https://www.youtube.com/watch?v=OlxADzGhQzI&list=FLiyOS_IDA2gh2CLRMUROynA&index=7" target="_blank">el mas rico beso</a>", una melodía más de aquellas que se escuchan por Madrid y en Colombia.</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;"> Su forma de bailar empezaba con el pie izquierdo hacia adelante, con el otro hacia atrás como haciendo una media parábola; sus hombros denotaban una leve caída, marcaban el ritmo de la canción, sus manos se movían con el ritmo y trataban de estar casi siempre por debajo del esternón; salvo cuando quería llamar más la atención de la "la niña", alzaba sus brazos y los ponía en forma casi perpendicular a su cuerpo, que al abrirlos, que sino era porque era solo un baile, yo pensaría que tenía las ganas de querer abrazarla. Los pasos debían hacerlo en línea, era muy importante sonreír y sentir la música, en otro ámbito de la música casi tener las mismas ganas y el porte de un bailador flamenco o el apuesto varonil de un torero que tiene en mente hacer un lance de verónica; luego se hacían medios giros o el giro completo, cada uno por sí mismo, y luego él llevándole a ella. En los giros él la tomaba de las manos, la mano izquierda de ella con la suya del mismo lado, las del lado derecho se agarraban entre ellas y por debajo; le daba la vuelta con un giro completo en el sentido de las agujas del reloj, en cada giro la mano derecha de él terminaba por encima de la cabeza de ella y la soltaba.</span><br />
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;"> Ella tenía un estilo particular, llevaba un vestido negro que ceñía su figura y su forma de dar las vueltas eran con elegancia, siempre que se encontraban tras un giro ella le miraba de frente y ambos sonreían, se dejaba llevar sin protestar, como toda mujer hermosa que sabe bailar el ritmo de salsa; ella antes de iniciar un giro estiraba sus manos en línea recta hacia arriba, luego las bajaba con delicadeza y se entregaba a él; la mano izquierda de ella cuando daba el giro la mantenía en alto con el antebrazo algo flexionado a la altura de su cara, con la otra mano se impulsaba para girar; varias veces repitieron estos pasos, pasaron más tiempo agarrados de las manos, sin embargo habían momentos en que los pasos eran libres y así podían sacar a relucir cada quien sus propios pasos, su estilo y los secretos de la salsa que cada uno los tenían guardados para sí, pero que en ese momento tenían las ganas de compartirlo mutuamente.</span></div>
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;"> Pasaron unos minutos, el baile terminó; al finalizar él le preguntó a ella: ¿en qué estilo hemos bailado?, ella contestó: hemos bailado salsa en línea en estilo UNO, el uno siempre es para el pie izquierdo, el dos para el pie derecho, el tiempo tres para el izquierdo, y así sucesivamente hasta completar los ocho tiempos que se sigue en la salsa... Fue el único baile en esa noche, ya era tarde, pero fueron cinco minutos de buena salsa, y retirarse temprano era lo mejor...</span></div>
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"><br /></span></div>
<div dir="ltr" style="text-align: right;" trbidi="on">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif; font-size: x-small;">Amilcar Ríos.</span></div>
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-size: x-small;"></span><br /></div>
<span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"></span><br />
<div dir="ltr" style="text-align: right;" trbidi="on">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Sígueme en Twitter: <span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #666666;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 19px;"><span class="Apple-style-span"><a class="twitter-timeline" data-widget-id="246266596803346433" href="https://twitter.com/amil_rios" style="-webkit-transition-delay: initial; -webkit-transition-duration: 0.3s; -webkit-transition-property: color; -webkit-transition-timing-function: initial; color: #009eb8; display: inline; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; outline-style: none; text-decoration: none;">Tweets por @amil_rios</a></span></span></span></span></span></span></div>
<span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">
</span><br />
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br /></div>
</div>
AMILCAR RIOShttp://www.blogger.com/profile/10796009676554935519noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-26044401.post-60444799164020713742014-01-28T13:07:00.000-08:002020-07-26T03:52:13.378-07:00La era de la sinceridad - Amilcar Boscán<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/RNwhixeIPA8" width="560"></iframe>
<br />
<br />
... Aquí una salsa del recuerdo de Amílcar Boscán, la era de la sinceridad una de sus mejores canciones....</div>
AMILCAR RIOShttp://www.blogger.com/profile/10796009676554935519noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-26044401.post-89247341179212373092014-01-16T08:29:00.003-08:002014-01-18T09:18:08.494-08:00EL ORIGEN<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: left;">
<div class="separator" style="clear: both; font-family: Helvetica; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-y0j6oETMOLs/UtgJzGCmo5I/AAAAAAAAAhc/9RaN1K-HDL8/s1600/VENEZUELA+00125.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-y0j6oETMOLs/UtgJzGCmo5I/AAAAAAAAAhc/9RaN1K-HDL8/s1600/VENEZUELA+00125.jpg" height="240" width="320"></a></div>
<span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">... Usaba un programa en Netscape para crear una página web, el mismo también servía para navegar al igual que se hacía con Internet Explorer; las páginas las creaba en el instituto y luego las subía en un "hosting" llamado "angelfire", que era un sitio de hospedaje gratuito, obviamente que no era un diseño profesional, pero eran sus creaciones que el profesor los llamaba "HomePage", allí uno podía poner una presentación en donde detallaba su nombre, sus aficiones, su dirección, describía su entorno, y si quería subía una fotografía en formatos "jpg o gif"; desde luego se podía ver desde cualquier ordenador que tuviera conexión a internet, no había internet en casa porque le resultaba algo costoso, pero en Lima había una serie de cabinas de internet; ello era el invento perfecto, se podía relacionar en un mundo virtual que le hacía sentirse libre y con la capacidad de llegar a los lugares mas lejanos, podía conocer diversos tipos de culturas; alguna gente le criticaba porque habían horas que dedicaba a algo supuestamente estéril, sin embargo él decía que le ayudaba en su autoestima, en el conocimiento y en su curiosidad por conocer algo nuevo. Él gustaba ir al cibercafé de telefónica en la avenida Uruguay, el mas adelantado para la época, allí habían las computadoras mas modernas y además era en un ambiente agradable, en una segunda planta en donde todo estaba ordenado, las paredes eran blancas y había una gran ventana que daba a la calle; de fondo le ponían música que le gustaba; aunque no quiero irme por las ramas, <a href="http://www.youtube.com/watch?v=CL2WwEIpP_I">atrapado en la red</a> de Tam Tam Go, <a href="http://www.angelfire.com/pe/aliamir/FRUTA.htm">fruta fresca</a> de Carlos Vives y <a href="http://www.angelfire.com/pe/aliamir/MIPC.htm">mi pc</a> de Juan Luis Guerra, eran las canciones que más escuchaba en ese lugar.</span></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: left;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">Ahora con un buscador la información es más rápida, pero antes tenías que aprenderte la URL, ósea la dirección de la web para poder volver a consultar la página otra vez, eso no quiere decir que ahora no se haga, pero se hace menos. No había Messenger, o creo que aún estaba es su primera versión, tan igual como los chats, él en particular quedaba por correo a una hora determinada para chatear; el chat de "ciudad futura" era su preferido, aunque latinchat era otro popular que se distribuía por canales de colores, allí quedabas para chatear en tiempo real.</span></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: left;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Se hizo varios e-mails, era revolucionario escribir y saber que en cuestión de segundos alguien podía leer lo que habías escrito en otro lugar del planeta, el primero que se hizo fue en lettera, luego en yahoo, que es el que sobrevive desde ese tiempo, otros que también fueron sus correos los tuvo en mixmail y en latinmail; mas tarde creó una cuenta en hotmail, una amiga le dijo que tenía una cuenta en el correo mas caliente de la red y logró que esa dirección se hiciera popular en él; recibió sus primeros e-mails desde Venezuela, para ser mas concreto desde Barquisimeto, un lugar que años después tuvo la suerte de conocer. Por un chat no podías hablar por cámara, pero si llegabas a tener contacto con una persona en un tiempo prolongado se hacían los lazos mas fuertes, como si para ello hubieras empleado un sexto sentido y así mantenerlo en el tiempo; si la amistad era duradera, es porque la amistad era sincera.</span></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: left;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">En los buscadores de esos años, el mas popular fue "altavista", lo utilizó en la universidad; luego yahoo, y después google, el que todos conocemos y que ha logrado ser mas asequible a un mayor número de personas; hace algunos meses altavista dejo de existir; él recuerda otras direcciones como las de yupi, lycos, y de healthfinder, este último para la información en salud, al inicio sólo en inglés pero luego para toda la comunidad hispanohablante en el idioma castellano.</span></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: left;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">El tiempo fue pasando y descubrió geocities (el hosting de yahoo), se centró por un tiempo en crear páginas, sus páginas de prevención y salud, algo que tenía relación con lo que hacía, su profesión; pronto sus creaciones aumentaron en su número y tuvo que hacerse una cuenta premiun, le daban mas espacio y sus páginas eran mas vistas en muchos lugares de habla hispana; con Office 2000 venia un programa para crear páginas, se llamaba FrontPage, se actualizó una sola vez en el año 2003, y ha sido el programa que ha utilizado en mucho tiempo hasta que en el año 2009 geocities cerró. Casi en todas sus páginas anexaba su <a href="http://www.geocities.com/amirhali/LIBRO2.htm"> libro de visitas</a> en donde la gente que las leía podía escribir sus comentarios, llegó ha crear hasta <a href="http://users2.smartgb.com/g/g.php?a=s&i=g25-12541-2d">tres libros de visitas</a>, también anexó un foro de "melodysoft" para discutir diversos temas de salud. Estas páginas se han quedado "muertas" en el ciberespacio, pero aún se pueden encontrar, obvio que están desactualizadas, pero es información que en muchos casos no ha perdido vigencia; le gustaría poder actualizarlas, pero están allí como parte de lo que hay en el rincón de sus recuerdos, no ha podido modificarlas hasta ahora.</span></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: left;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Apareció messenger, y sus diferentes evoluciones hicieron que se sea posible luego conectarse con cámara; pero este gran invento perdió vigencia y ahora ya es historia, solo queda tu cuenta para ser usada con skype; aparecieron los blog, uno de los que leyó primero era el blog hecho por un niño peruano que llamó su atención porque se llamaba algo así como "porque los chanchos que vuelan" y en ello detallaba como crearse un blog, y eso hizo, en el 2006 nace el blog, el del Caballero de la Salsa...</span></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: left;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Para relacionarse y conocer gente una de las primeras direcciones que conoció fue la de "Ciudad Futura", no tiene nada que ver con la página que ahora sale con el mismo URL, creo que fue la mas bonita de las páginas de los años noventa, al menos para los internautas de habla hispana, escribías en una especie de tablero y ponías tus datos y te relacionabas con gente de cualquier país; en yahoo había los "yahoo group" que le sirvieron para conocer gente que gustaba de la salsa cuando llegó por primera vez a Madrid; "cybercupido" es uno de los primeros sitios inventados para buscar pareja, aún sigue en la red en la actualidad sin modificar su formato, en parte es gratuito, por este medio ha conocido a grandes personas, hay muchas historias divertidas que le han sucedido por esta web... Desde el año año 2007 orkut se hizo muy popular, conoció a mucha gente de Brasil, muchas amistades que aún perduran; finalmente Facebook el que casi todo el mundo conoce; ¡cuanto a crecido facebook!, cuando se inscribió todo era en inglés, pero luego se fue ampliando hasta lo que conocemos hoy en día. Atrás quedan algunas páginas de música: "imeen" fue una de ellas, la música lo podía subir a esa página o crear unos enlaces a sus páginas para que sus contactos las pudieran escuchar, si querías también lo podías subir a Facebook, imeen lo cerraron y con ello desapareció un componente mas de sus creaciones. </span></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: left;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Como se ve, es tan sólo un testimonio, tal vez se olvidó otras direcciones que desaparecieron, otras que se mantienen, pero esta es la experiencia, el origen del internet desde el punto de vista del cazador...</span></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: right;">
</div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: right;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br></span>
<span style="color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">Foto: AR Rios, Catedral de Barquisimeto - Estado Lara (Venezuela, mayo 2006)</span></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: right;">
<div style="font-family: Helvetica;">
<span style="font-family: Arial; font-size: xx-small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times; font-size: small;"></span></span></div>
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: right;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span style="font-family: Arial; font-size: xx-small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #999999; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">Amilcar Rios Reyes .</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #999999; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><br></span></span></span></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div dir="ltr" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span style="font-family: Arial; font-size: xx-small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #666666; font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><a class="twitter-timeline" data-widget-id="246266596803346433" href="https://twitter.com/amil_rios" style="-webkit-transition-delay: initial; -webkit-transition-duration: 0.3s; -webkit-transition-property: color; -webkit-transition-timing-function: initial; color: #009eb8; display: inline; font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; outline-style: none; text-decoration: none;">Tweets por @amil_rios</a></span></span></span></span></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial; font-size: xx-small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #666666; font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19px;"><br></span></span></span></span></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<br>
<div style="font-family: Helvetica;">
<span style="font-family: Arial; font-size: xx-small;"><br></span></div>
<div style="font-family: Helvetica;">
<span style="font-family: Arial; font-size: xx-small;"><br></span></div>
</div>
<div style="font-family: Helvetica; margin: 0px; text-align: left;">
</div>
</div>
AMILCAR RIOShttp://www.blogger.com/profile/10796009676554935519noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-26044401.post-14329308705650525632013-12-25T11:53:00.002-08:002020-07-26T03:45:21.644-07:00Esta Navidad - Héctor Lavoe y Willie Colón<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/9wR-vcimu1g" width="560"></iframe>
<br />
<br />
<br />
... Para subir el ánimo de la gente que gusta de la salsa, una rumba para escuchar y si acaso bailar, tiene un sonido musical que pega bien, tiene momentos de puro sonido lo en mi humilde opinión es lo mejor; lo interpretan dos de los mas grandes soneros de todos los tiempos: Willie Colón y Héctor Lavoe. ... Esta salsa y ¡feliz Navidad 2013!</div>
AMILCAR RIOShttp://www.blogger.com/profile/10796009676554935519noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-26044401.post-83207770493864812712013-12-12T11:05:00.000-08:002013-12-12T12:38:22.300-08:00EL "BIG POND" DE SAN ANDRÉS<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"></span></div><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-JgUJ6KV4SS0/UpI4GCP03YI/AAAAAAAAAgg/ONV-jK__FOI/s1600/SAN_ANDRES2013+344.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-JgUJ6KV4SS0/UpI4GCP03YI/AAAAAAAAAgg/ONV-jK__FOI/s320/SAN_ANDRES2013+344.jpg" height="240" width="320"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #999999; font-size: xx-small;">BIG POND - SAN ANDRÉS</span></td></tr>
</tbody></table>
... Era una tarde de setiembre, acabábamos de visitar la "Cueva de Morgan", nos dijeron que podíamos llegar caminando y subimos sin problema, pero al estar arriba el sol se hacía insoportable, y lo que en un primer momento parecía un camino corto se tornó largo y tedioso, caminábamos por una travesía, era nuestro penúltimo día en San Andrés, la curiosidad por conocer todos los lugares mas atractivos de esta pequeña isla del caribe nos daba ánimo en seguir adelante... En el camino por nuestro lado izquierdo apareció un muchacho con un cordial saludo: ¡Hola!, ¿cómo están?, ¿de dónde son?; con las precauciones del caso de estar en un lugar desconocido, correspondimos al saludo, con la tranquilidad de no dar muchas pistas de a donde nos dirigíamos, pero se le notaba sonriente y nos empezó a contar sobre su familia, sobre su pequeño hijo al que acababa de ver, también de lo importante que era el turismo para la isla, aseveraba que la finalidad de cada nativo era mostrar al turista todos los atractivos de San Andrés y así mismo hacerles sentir bien porque de ello vivían, todo eso era una realidad y una verdad... ; nos dijo que por allí cerca estaba "Big Pond", un lugar que poca gente que llegaba a la isla visitaba (acertó nosotros era lo que queríamos ver), nos decía que él trabajaba en un bar de allí y que no le importaba enseñarnos como llegar; mientras caminábamos se saludaba con la gente del lugar, diciéndoles a ellos que nos llevaba a conocer el lago, nos hacía sentirnos importantes, indudablemente supo crear un clima de confianza y nos atrevimos a seguirle, se convirtió en nuestro guía; el muchacho parecía tener algunas aptitudes que hacen que la gente como él sea emocionalmente inteligente para mostrarnos su cultura, su forma de vivir, desde otra óptica era un gran vendedor con aptitudes para trabajar en cualquier empresa cuya misión principal sea hacer sentir bien al cliente...<br>
<br>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-GoqFvF-1F18/UpI6Hh-w4pI/AAAAAAAAAgs/BdecvSkKPJE/s1600/SAN_ANDRES2013+355.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-GoqFvF-1F18/UpI6Hh-w4pI/AAAAAAAAAgs/BdecvSkKPJE/s320/SAN_ANDRES2013+355.jpg" height="240" width="320"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #999999; font-size: x-small;">Casa Típica - San Andrés</span></td></tr>
</tbody></table>
Llegamos al lugar, las vistas del lago eran impresionantes, en las aguas habían un tipo de caimanes (babillas) que salían de su recinto cuando les ofrecías pan, a ambos lados estaban dos casas típicas que simbolizaban las construcciones oriundas del lugar, eran de paredes de madera con un techo que parecía de hojalata, estaban elevadas del suelo en unos 50 centímetros aproximadamente con unos parantes de madera que suponemos eran para no inundarse en épocas de lluvia, las casitas tenían sus balcones de madera rústicos y simples pero atractivos; allí estaba el tío del muchacho y otros familiares que tenían el pelo largo (tener el pelo así en el argot popular se llama "tener rastas"); su tío muy amablemente nos mostró el resto del lago y su casa del otro lado. Había otra casita que funcionaba de Bar, en la que atendía nuestro famoso amigo "Dany", el equipo de música sonaba tan fuerte con la música que es muy popular en los jóvenes nativos de la isla, me pareció que era reggae, inclusive en la decoración del interior estaba lleno de alusiones a "Bob Marley" y en las afueras una bandera de Jamaica; nuestro nuevo amigo nos ofreció consumir algo dentro del Bar, desde luego eso nos dijo que no era una obligación porque sabía que nosotros queríamos conocer el lago, pedimos beber agua de coco, pero mas que beber queríamos comer y fuimos sinceros, pensábamos que en el lugar no había comida, aparentaba que no...; entonces nos sorprendió, se ofreció a traernos comida casera y nativa, mientras nosotros contemplábamos la belleza del lugar y nos resguardábamos de la lluvia, salió corriendo del lugar; ...minutos mas tarde apareció con comida, era como si hubiera ido a un "burger" nativo, en una bolsa correctamente ordenada y limpia traía comida: pescado frito con arroz, sopa que se acompañaba de pan de fruta, uno de los frutos campestres del lugar (el "pan de fruta" es el fruto sacado de unos árboles grandes, verdes y frondosos que crecen allí; son fuente de carbohidratos, proteínas, fibra, vitaminas y minerales); además en dos bolsitas pequeñas trajo jugo de maracuyá, otro de las frutos típicos del trópico. Fue especialmente emocionante almorzar con unas vistas excepcionales, en un bar en forma de "bohío", como si estuvieras en plena selva amazónica con la naturaleza del lugar en tu entorno, una bonita experiencia para aquellos que gustan de los viajes simples y de aventura...<br>
<br>
Nosotros pasamos una bonita tarde, "la negrita" y yo disfrutamos de un momento muy significativo; "Big Pond" es un lugar diferente a todos los atractivos que hay en la Isla de San Andrés, es bonito, sin embargo con un poco mas de difusión e inversión en el lugar podría llegar a ser mas asequible al turismo. San Andrés es una isla del caribe, con muchos atractivos, es uno de los lugares mas lejanos de Colombia, para mí es uno de los mas bellos que hay en ese país...<br>
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: right;">
<div style="margin: 0px;">
<div style="margin: 0px;">
<div style="margin: 0px;">
<div style="margin: 0px;">
</div>
<div style="margin: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #999999; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"></span></span><br>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #999999; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">Fotos: AR Rios y LMery Oviedo, Big Pond - San Andrés (Colombia, setiembre 2013)</span></span></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div style="text-align: right;">
<div style="margin: 0px;">
<div style="margin: 0px;">
<div style="margin: 0px;">
<div style="margin: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #999999; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">Amilcar Rios Reyes .</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #999999; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><br></span></span></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div dir="ltr" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="margin: 0px;">
<div style="margin: 0px;">
<div style="margin: 0px;">
<div style="margin: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #666666; font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><a class="twitter-timeline" data-widget-id="246266596803346433" href="https://twitter.com/amil_rios" style="-webkit-transition-delay: initial; -webkit-transition-duration: 0.3s; -webkit-transition-property: color; -webkit-transition-timing-function: initial; color: #009eb8; display: inline; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; outline-style: none; text-decoration: none;">Tweets por @amil_rios</a></span></span></span></span></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<br>
<br>
<br>
<br></div>
AMILCAR RIOShttp://www.blogger.com/profile/10796009676554935519noreply@blogger.com0San Andres, Colombia12.5819157 -81.70484190000001912.550920699999999 -81.745182400000019 12.6129107 -81.66450140000002tag:blogger.com,1999:blog-26044401.post-86557515142582961042013-11-22T09:59:00.000-08:002013-11-22T10:03:13.722-08:00La Marimba - Los Conquistadores de la Salsa<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
</div>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="275" src="//www.youtube.com/embed/LeTtmmEJnVo" width="360"></iframe><br />
<br />
Desde hace décadas la salsa suena en el Perú, en la niñez del "Cazador" era común escuchar a la "Sonora Matancera" que nunca pasaba de moda, entre otros músicos cubanos que cantaban son o guaguancó; ahora mientras estaba buscando videos encontré en YouTube a unos cubanos que desde algunos años viven en Perú: "los conquistadores de la salsa" interpretando una de sus canciones que llaman "La Marimba". En este video se muestran de fondo lugares tan emblemáticos de las tres principales ciudades del Perú: Lima, Arequipa y Trujillo; se ven el "Misti", la plaza principal de Arequipa, el Mar Pacífico, la Plaza Mayor de Lima, el parque La Reserva en Lima, los caballitos de totora en los alrededores de Trujillo, y lo mas importante a los intérpretes de este grupo cantando salsa al estilo cubano...</div>
AMILCAR RIOShttp://www.blogger.com/profile/10796009676554935519noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-26044401.post-51562609500470119372013-11-04T12:42:00.003-08:002013-11-04T13:03:22.401-08:00LA SALSA<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-WHHzVYXUm1E/UngDFlNZJMI/AAAAAAAAAgQ/w_N-fHP66Iw/s1600/NEW-YORK2011BLOG.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/-WHHzVYXUm1E/UngDFlNZJMI/AAAAAAAAAgQ/w_N-fHP66Iw/s320/NEW-YORK2011BLOG.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: xx-small;">New York City, el origen de la salsa</span></td></tr>
</tbody></table>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 19px;"><br /></span></span>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 19px;">... Me he preguntado porque puede llamarse "salsa", quizá sea porque es</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 19px;"> como el condimento que hace mas comestible a un plato, esa mezcla de sustancias que son el complemento para que la comida se haga mas apetecible.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 19px;">La salsa nació de la mezcla de los ritmos del Caribe traídos siglos atrás desde África, algunos dicen que nació en Puerto Rico, otros en Cuba; quizá tengan razón, pero el nombre de "salsa" se creó en Nueva York. Hay salsas buenas para el oído, hay otras que no tanto; pero para mi su forma de bailarlo es lo mas importante, es una fuente mas para mejorar el ánimo. Si se practica la </span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 19px;">salsa, se utilizan los movimientos del cuerpo como una forma de expresión, de interacción social, de entretenimiento; desde</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 19px;"> la prehistoria el baile es la expresión de los sentimientos y de los estados de ánimo, infaltable en las fiestas; y esto no es la excepción en la salsa.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 19px;">Hay varios tipos de salsa, y esto debido al lugar en donde se practica; la forma de bailar en Cuba ha creado un estilo; la forma de bailar en " Los Ángeles" otro, que se hace en linea y con elegancia; en Colombia, específicamente en Cali, hay un estilo muy rápido y propio; en Nueva York se baila de otra forma; y yo creo que en cada lugar cada quien lo hace con sus diversos matices; lo importante es sentirse bien y hacerlo al ritmo de la canción.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 19px;">Mi médico de cabecera cuando tiene al frente a un paciente que tiene síntomas ansiedad o depresivos, o en aquellos con elevado riesgo cardiovascular les recomienda hacer baile porque es un ejercicio mas, y al igual que otros tipos de ejercicio </span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; line-height: 19px;">tiene efectos psicológicos beneficiosos, es una forma de socializar, tiene efectos positivos en la capacidad respiratoria, en el corazón, los músculos y en las articulaciones (las rodillas por ejemplo) también. Yo diría que la salsa es un ejercicio aeróbico mas y bueno en muchos sentidos; obviamente que también hay otros tipos de baile que también te hacen quemar calorías, pero lo mas importante es que la salsa y el baile son otra forma mas para hacerte sentir bien...</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; line-height: 19px;"><br /></span>
</span><br />
<div style="text-align: right;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #999999; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #999999; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">Foto: AR Rios. Times Square, New York (USA, Agosto 2011)</span></span></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div style="text-align: right;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #999999; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">Dr. Amilcar Rios Reyes , médico de familia.</span></span></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; line-height: 19px;"><br /></span></span>
<br />
<div>
<div style="text-align: right;">
</div>
<div style="text-align: right;">
</div>
<div style="text-align: right;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #666666; font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><a class="twitter-timeline" data-widget-id="246266596803346433" href="https://twitter.com/amil_rios" style="-webkit-transition-delay: initial; -webkit-transition-duration: 0.3s; -webkit-transition-property: color; -webkit-transition-timing-function: initial; color: #009eb8; display: inline; font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; outline-color: initial; outline-style: none; outline-width: initial; text-decoration: none;">Tweets por @amil_ríos</a></span></span></span></div>
<br />
<br /></div>
</div>
AMILCAR RIOShttp://www.blogger.com/profile/10796009676554935519noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-26044401.post-78814438334937861282013-11-02T10:32:00.002-07:002013-11-02T10:32:38.581-07:00La Isla Bonita - Alizée<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="280" src="//www.youtube.com/embed/3QMSr6uxWhI?list=FLiyOS_IDA2gh2CLRMUROynA" width="360"></iframe><br />
<br />
La Isla Bonita, en la década de los 80 fue una de las canciones mas impresionantes de Madonna; el otro día mientras navegaba por internet encontré este video, pareciera un concurso de la televisión francesa, y quien interpreta esta nueva versión se llama Alizée.<br />
<br />
Fuente: Youtube</div>
AMILCAR RIOShttp://www.blogger.com/profile/10796009676554935519noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-26044401.post-2927523427033904162013-09-23T19:42:00.002-07:002013-09-23T19:42:40.588-07:00MANTENTE EN MOVIMIENTO<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-YODMEs7LCts/UkD3eSTmFWI/AAAAAAAAAf4/kZ-JZ-r4m2M/s1600/CIMG0065.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-YODMEs7LCts/UkD3eSTmFWI/AAAAAAAAAf4/kZ-JZ-r4m2M/s320/CIMG0065.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">... Las personas que están en movimiento, a menudo nos llevan ventaja: suelen estar mas alegres y por tanto gozan de buena salud; el deporte te hace sentir bien; si haces ejercicio, dentro de tí se elevan las endorfinas; unas sustancias que los médicos sabemos pertenecen al grupo de los neurotransmisores,</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">es decir llevan información entre las neuronas y que por tanto estimulan el cerebro y el resto del cuerpo y hacen que te sientas bien.</span><br />
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Deberíamos ir al el gimnasio, hacer ejercicios aeróbicos, practicar natación, algún deporte de competencia, o simplemente salir a caminar. El baile, que es una actividad que le gusta al caballero de la salsa, es una forma de mantenerle activo, él considera que mejora su sentido del humor y así puede afrontar mejor las cosas diarias que le suceden en su vida.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Mantenerse en movimiento es una buena forma para mantenerse sano, los médicos a menudo recomiendan practicarlo, nos dicen que hay diferentes enfermedades para lo cual se recomienda; hacer ejercicio favorece al corazón, esta implicado en el tratamiento de la diabetes, en el manejo de la hipertensión arterial, sirve para disminuir la cantidad de lípidos en sangre (hipercolesterolemia, dislipemia, hipertrigliceridemia), contribuye a mejorar la artrosis, a prevenir la osteoporosis, a combatir la obesidad, a prevenir algunos casos de asma, útil en el tratamiento de la lumbalgia; estos son algunos ejemplos para lo cual el ejercicio se recomienda en medicina. </span></div>
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Puedes empezar ahora y practicarlo en forma gradual, estoy seguro que te hará bien...</span><br />
<br />
<br />
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: right;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #999999; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #999999; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">Foto: AR Rios. Fortaleza de Sacsayhuaman, Cuzco (Perú, junio 2005)</span></span></div>
</div>
</div>
</div>
<div style="text-align: right;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #999999; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">Dr. Amilcar Rios Reyes , médico de familia.</span></span></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
</div>
<div dir="ltr" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #666666; font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19px;"><br /></span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #666666; font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><a class="twitter-timeline" data-widget-id="246266596803346433" href="https://twitter.com/amil_rios" style="-webkit-transition-delay: initial; -webkit-transition-duration: 0.3s; -webkit-transition-property: color; -webkit-transition-timing-function: initial; color: #009eb8; display: inline; font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; outline-color: initial; outline-style: none; outline-width: initial; text-decoration: none;">Tweets por @amil_rios</a></span></span></span></span></div>
<div>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #666666; font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19px;"><br /></span></span></span></div>
</div>
</div>
</div>
<br />
<br />
<br /></div>
</div>
AMILCAR RIOShttp://www.blogger.com/profile/10796009676554935519noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-26044401.post-76006149498714010252013-09-23T12:32:00.002-07:002020-07-26T03:47:58.109-07:00Soltera de nuevo, Willie Colón<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/ufPNZFo1xp4" width="560"></iframe>
<br />
<br />
... No fue como terminaba en la telenovela, ella estaba soltera de nuevo, ... buscaba canciones para una nueva entrada en este blog, y encontré la letra de esta canción, aunque esta salsa es lenta, quizá difícil de bailar; pero para escuchar suena bien. A veces las cosas no salen como uno las quiere, como uno lo anhela, como ha sido su sueño; las cosas suceden porque a pesar del esfuerzo, a veces el destino esta del lado contrario.<br />
<br />
<div>
Willie Colón es uno de los mas grandes de la salsa y sus canciones hablan de los diversos problemas de nuestra vida real. Aquí un video de YouTube.<br />
<br />
<div style="text-align: right;">
ARios Reyes</div>
</div>
</div>
AMILCAR RIOShttp://www.blogger.com/profile/10796009676554935519noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-26044401.post-87125847520817328012013-09-21T11:16:00.002-07:002013-09-23T19:24:36.317-07:00RESISTENCIA A LOS ANTIBIÓTICOS<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/--KxMQpodOSI/Uj3hkmceHMI/AAAAAAAAAfc/_xP9tRNx5ow/s1600/IMG_1862.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: right;"><img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/--KxMQpodOSI/Uj3hkmceHMI/AAAAAAAAAfc/_xP9tRNx5ow/s1600/IMG_1862.JPG" width="320" /></a></div>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">... Preocupado por el abuso y el mal uso de los antibióticos, "El Cazador" me escribió una nota, y me dijo que a menudo le preocupa que tras un resfriado común se usen antibióticos sin control, aú</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">n en "el chip" de la gente de a pie existe el "bulo" que tras usar un antibiótico te vas a recuperar mas rápido, sin embargo esto es una grave falacia; se ha demostrado que el 99 por ciento de infecciones respiratorias altas son de origen viral (no de origen bacteriano como para usar antibióticos) y bastarían en su tratamiento lo siguiente: el uso de algún sintomático como el paracetamol (acetaminofen) si es que no hay contraindicación, ingerir líquidos, y guardar algo de reposo. Un antibiótico no sirve de nada cuando el origen es viral; pero si en el transcurso de los días (por lo general pasados 4 días) hay signos de una complicación bacteriana (sinusitis, otitis, neumonía) entonces podría usarse algún antibiótico y esto es una situación rara. Situaciones como esta contribuyen a un mal uso de los antibióticos y por tanto el continuo incremento de la resistencia de las bacterias; esto se traduce que en el futuro cada vez habrán menos posibilidades terapéuticas cuando haya que tratar una infección; el descubrimiento de nuevos antibióticos por la ciencia no va a la velocidad con que se esta generando resistencia a los antibióticos. En EE.UU, según un informe del año 2013 del CDC (Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades), cada año se producen 2 millones de enfermedades graves en relación a infecciones resistentes a antibióticos, esto favorece a que se usen medicamentos mas costosos,con mas efectos adversos y con mas dificultades para su administración; así mismo al año en EE.UU. <span class="Apple-style-span" style="background-color: yellow;">mueren alrededor de 23 mil personas por infecciones resistentes a antibióticos.</span></span></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">La resistencia a los antibióticos se produce por múltiples causas, cuando erróneamente se usan para infecciones virales comunes, y en esto tiene mucho que ver la automedicación, y la venta de antibióticos sin la previa receta de un médico; cuando se usan antibióticos de amplio espectro en infecciones que no las necesitan; un antibiótico de amplio espectro es como "usar una bomba atómica para matar un pequeño animal"; por lo general antes de tratar cualquier infección que se sospeche es de origen bacteriano, se debería recoger una muestra para hacer un cultivo y si en los resultados (antibiograma) la infección es sensible a un antibiótico de espectro reducido, entonces hay que usar o cambiar a esté último; es como ser mas selectivo con las bacterias que vas a tratar.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Claros ejemplos de resistencia a antibióticos, son el aumento alarmante de tuberculosis resistente a los antibióticos en todo el mundo, esto se debe por lo general a que muchos pacientes abandonaron el tratamiento antes de finalizarlo (lo habitual son seis meses de tratamiento) por sentirse aparentemente bien, o también porque se infectaron previamente por una bacteria que ya era resistente; la resistencia a infecciones urinarias a quinolonas (un tipo de antibiótico) en algunos países están creciendo a gran velocidad, muchos pacientes no tienen acceso a un cultivo de orina previo antes de iniciar un antibiótico y esto lo favorece; en las infecciones de transmisión sexual como la gonorrea se están identificando cada vez mas casos de resistencia. Antiguamente muchos tipo de neumonías eran sensibles a un antibiótico tan simple como la penicilina, ahora ya no, el abuso en el tratamiento con antibióticos de los "resfriados" han influido claramente que eso ya no sea así.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">En la lucha en contra de la resistencia de antibióticos estamos inmersos todos, desde los pacientes que no deben automedicarse hasta el personal médico que debe estar en continua capacitación para tratar las infecciones de acuerdo a su entorno donde trabajan. En algunos países la venta de antibióticos se restringe a aquellas personas que muestran una receta, esto también sería una medida eficaz.</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times;"></span></span><br />
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: right;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #999999; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span></span>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #999999; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">Foto: AR Rios. Parque Metropolitano, Ciudad de Panamá (Panamá, diciembre 2010)</span></span></div>
</div>
</div>
<div style="text-align: right;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #999999; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">Dr. Amilcar Rios Reyes , médico de familia.</span></span></div>
</div>
</div>
</div>
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
</div>
<div dir="ltr" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #666666; font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19px;"><br /></span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #666666; font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><a class="twitter-timeline" data-widget-id="246266596803346433" href="https://twitter.com/amil_rios" style="-webkit-transition-delay: initial; -webkit-transition-duration: 0.3s; -webkit-transition-property: color; -webkit-transition-timing-function: initial; color: #009eb8; display: inline; font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; outline-color: initial; outline-style: none; outline-width: initial; text-decoration: none;">Tweets por @amil_rios</a></span></span></span></span></div>
</div>
</div>
<br />
<div>
<br /></div>
</div>
<!-- Blogger automated replacement: "https://images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http%3A%2F%2F4.bp.blogspot.com%2F--KxMQpodOSI%2FUj3hkmceHMI%2FAAAAAAAAAfc%2F_xP9tRNx5ow%2Fs1600%2FIMG_1862.JPG&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image%2F*" with "https://4.bp.blogspot.com/--KxMQpodOSI/Uj3hkmceHMI/AAAAAAAAAfc/_xP9tRNx5ow/s1600/IMG_1862.JPG" --><!-- Blogger automated replacement: "https://4.bp.blogspot.com/--KxMQpodOSI/Uj3hkmceHMI/AAAAAAAAAfc/_xP9tRNx5ow/s1600/IMG_1862.JPG" with "https://4.bp.blogspot.com/--KxMQpodOSI/Uj3hkmceHMI/AAAAAAAAAfc/_xP9tRNx5ow/s1600/IMG_1862.JPG" -->AMILCAR RIOShttp://www.blogger.com/profile/10796009676554935519noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-26044401.post-70816892941186794982013-07-19T12:57:00.000-07:002013-07-19T13:00:38.817-07:00Y que tú quieres que te den<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="275" src="//www.youtube.com/embed/Gt0taRu0dE0?list=FLiyOS_IDA2gh2CLRMUROynA" width="360"></iframe><br />
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 15px;"><br /></span>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 15px;">... La casa esta repleta ya no caben mas y todos se preguntan que dirá "Elegua", el abre los caminos esa es la verdad; vamos a darle "coco" a ver que nos da, la gente sale, la gente viene y todos piden lo que les conviene. Voy a pedir lo bueno para mi mamá y para mi familia la tranquilidad, que todo el mundo en esta tierra se porte bien y se acabe la guerra, hay gente que te dice que no creen en "na", y van a consultarle por la "madrugá", no tengas pena pide "pá" ti; no pidas cosas malas que te vas a arrepentir...</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 15px;"><br /></span>
<span class="Apple-style-span" style="line-height: 15px;">Y que tú quieres que te den?... Lo que he tratado de escribir es la letra de esta canción de salsa que describe las creencias de parte de la gente de Cuba, la gente que profesa una mezcla entre el catolicismo y el politeísmo ancestral africano, la mezcla que hicieron algunos esclavos que llegaron en el siglo XIX a Cuba; la letra tiene mensaje; esta canción </span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 15px;">es la versión en vivo y por ende la mas larga, en la voz de Adalberto Alvarez y su Son...</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 15px;"><br /></span>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 15px;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: right;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 15px;">Fuente: Youtube:</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 13px;"><a class="yt-uix-sessionlink yt-user-name " data-sessionlink="feature=watch&ei=eJjpUbPeEcPk8QOg_YGwCA" dir="ltr" href="http://www.youtube.com/user/amjuk01?feature=watch" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: #333333; cursor: pointer; display: inline-block; font-size: 13px; font-weight: bold; height: 22px; margin-bottom: 0px; margin-left: 10px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-decoration: none;">amjuk01</a></span></div>
<div style="text-align: right;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 12px; line-height: 15px;">AR Rios</span></span></div>
<div style="text-align: right;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 12px; line-height: 15px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: right;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-size: 14px; line-height: 19px;"><a class="twitter-timeline" data-widget-id="246266596803346433" href="https://twitter.com/amil_rios" style="-webkit-transition-delay: initial; -webkit-transition-duration: 0.3s; -webkit-transition-property: color; -webkit-transition-timing-function: initial; color: #009eb8; display: inline; font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; outline-color: initial; outline-style: none; outline-width: initial; text-decoration: none;">Tweets por @amil_rios</a></span></div>
<div style="text-align: right;">
<br /></div>
</div>
</div>
AMILCAR RIOShttp://www.blogger.com/profile/10796009676554935519noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-26044401.post-22337659097934375232013-07-17T11:55:00.003-07:002013-07-17T12:17:23.355-07:00ALIMENTA TU CUERPO Y ALIMENTA TU ESPIRITU<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-4eZoh7XTrlI/UeboTyN05xI/AAAAAAAAAcU/q0Uzl679154/s1600/CORCOVADO.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="http://1.bp.blogspot.com/-4eZoh7XTrlI/UeboTyN05xI/AAAAAAAAAcU/q0Uzl679154/s320/CORCOVADO.jpg" width="320" /></a></div>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; border-collapse: collapse; font-family: Arial;"><br /></span>
<span class="Apple-style-span" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; border-collapse: collapse; font-family: Arial;">... Al principio de la luz y de la lluvia, el hombre estaba sólo, muy sólo; entonces de la mano del señor surgió el amor hecho mujer y lo cambió todo, ... así empezaba la letra de una canción en ritmo de balada que tenía un buen sonido musical y una letra excepcional; la letra de esta canción en mi caso parecía que </span><span class="Apple-style-span" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; border-collapse: collapse; font-family: Arial;">alimentaba mi espíritu, eso que algunos llaman personalidad o carácter, el espíritu, esa fuerza especial que nace dentro de tí y no se ve. El espíritu se nutre de fe, de cosas que están en tu entorno, que pueden ser simples; una canción con letra positiva, un poema, un libro, una oración, se puede nutrir de tus creencias, de aquellas que se expresan como valores positivos, son ejemplos de como alimentar el espíritu.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; border-collapse: collapse; font-family: Arial;">La otra parte, la que se ve de ti, es tu cuerpo, ese cuerpo al que debemos cuidar siempre para sentirnos bien conforme nuestra vida va pasando; cuidar tu cuerpo implica </span><span class="Apple-style-span" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; border-collapse: collapse; font-family: Arial;">la práctica de un estilo de vida saludable: no drogas, "comer para vivir y no vivir para comer", y la práctica de un deporte sano. Aunque para algunos el cigarrillo y alcohol no son drogas, dentro del ámbito netamente médico también se consideran drogas, el tabaco no se debe consumir, el alcohol tampoco o en cantidades escasas. En cuanto a la alimentación lo que importa es el consumo en calidad de alimentos y en cantidad: las frutas y verduras no hay contraindicación en consumirlas salvo si hay alguna alergia específica a alguna de ellas; o que haya alguna contraindicación médica que es rara; los alimentos se deben preparar en la medida sin grasas (frituras), el aceite vegetal si se usa debería ser de origen vegetal (de oliva por ejemplo), los animales se deben consumir sin piel. El ejercicio también alimenta tu cuerpo, lo libera de muchas enfermedades, se recomienda en gran medida por ejemplo para prevenir enfermedades cardiovasculares y la artrosis, que en unos mas que en otros, se asocian en parte a nuestro envejecimiento; el ejercicio también se a demostrado que eleva el ánimo y por ende el espíritu.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; border-collapse: collapse; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Cuidar tu cuerpo y tu espíritu van de la mano, la felicidad nace muchas veces de las cosas mas simples, voy a ser confidente de algo que me dijo la enfermera que trabaja conmigo, nunca le había pasado, pero esta vez cuando regresó de visita a su pueblo con su pequeña hija de dos años se sintió muy feliz, estos son algunos ejemplos que pueden alimentar el espíritu y por ende la felicidad...</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial;"><span class="Apple-style-span" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; border-collapse: collapse;"><br /></span></span>
<br />
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: right;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #999999; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">Foto: AR Rios. Cristo del Corcovado, Rio de Janeiro (Brasil, mayo 2008)</span></div>
</div>
<div style="text-align: right;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #999999; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">Dr. Amilcar Rios Reyes , médico de familia.</span></div>
</div>
</div>
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
</div>
<div dir="ltr" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #666666; font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19px;"><br /></span></span>
<span class="Apple-style-span" style="color: #666666; font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><a class="twitter-timeline" data-widget-id="246266596803346433" href="https://twitter.com/amil_rios" style="-webkit-transition-delay: initial; -webkit-transition-duration: 0.3s; -webkit-transition-property: color; -webkit-transition-timing-function: initial; color: #009eb8; display: inline; font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; outline-color: initial; outline-style: none; outline-width: initial; text-decoration: none;">Tweets por @amil_rios</a></span></span></span></div>
</div>
</div>
AMILCAR RIOShttp://www.blogger.com/profile/10796009676554935519noreply@blogger.com0