sábado, junio 30, 2007

LA MISMA GENTE



La chica de chicago, una de las mejores canciones de este grupo colombiano de salsa: "La Misma Gente", homenaje a sus 25 años de éxitos.

EL AUTOESTIMA

El autoestima es quererse a uno mismo y querer a los demás. Implica una serie de habilidades que debemos practicar para sentirnos bien; por ejemplo: no debe importarnos mucho lo que la gente opine sobre nosotros, salvo que en sus opiniones veamos que tienen algo de razón; debemos aprender a convertir lo negativo en positivo; saber que todos tenemos alguna habilidad de la que debemos estar orgullosos; que debemos aceptarnos a nosotros mismos a pesar de nuestros defectos; que debemos cuidar de nuestra salud: deporte, buena alimentación, evitar el consumo de drogas; que debemos aprender a manejar la ira: en una situación capaz de generar ira pensar siempre si vale la pena ponerse colérico; debemos aprender a respirar correctamente para tranquilizarnos: respirar lento y profundo; aprender a dar confianza para que luego confíen en ti; etc

Mas sobre este tema aquí:

http://www.geocities.com/amirhali/_fpclass/AUTOESTIMA.htm

Foto: A Rios Reyes. Huanchaco-Perú, junio de 2007

miércoles, junio 06, 2007

EL TABACO

Es una sustancia psicoactiva (droga) capaz de generar al menos uno de los siguientes fenómenos: DEPENDENCIA, TOLERANCIA Y SÍNDROME DE ABSTINENCIA.

Dependencia: Quiere decir que fácilmente no te puedes retirar de una droga.
Tolerancia: Que para tener el mismo efecto sobre tí, necesitas cada vez mas cantidad.
Síndrome de abstinencia: Te pones "ansioso" cuando por alguna razón no puedes fumarte el cigarrillo deseado.

El tabaco al ser quemado, además de la nicotina y el monóxido de carbono, genera mas de 4000 compuestos adicionales, de los cuales alrededor de 40 son cancerígenos...

Mas información sobre tabaquismo aquí:


Foto: Es una planta de tabaco. DDRR.

martes, junio 05, 2007

LA TRAVESIA - YOUTUBE



... No lo hallé en Barcelona
en Los Angeles ni en Kuala Lumpur
Recorrí Bariloche y no pude encontrarlo en el Big Ben
Y de paso por Tokyo yo viajé en el Shin kan sen...

JUAN LUIS GUERRA - LA LLAVE DE MI CORAZON